ビビッドカラーで元気っ子！
気温が暖かくなってくると、ビビッドカラーのマニキュアを
塗りたくなる！暖色系の色を見ていると、心も温かくなって
きますから☆カラーセラピーとかありますけど、やっぱり
色の効果って、大いにあると思います。
元気になりたいときは、赤やオレンジのマニキュアを選んで
みるといいと思いますよん♪
ちなみに、赤のオススメ。マジョリカマジョルカのRD412☆
発色がいいだけじゃない！細かい何色ものラメがとっても
キュートに手先を演出してくれる。しかもビンも可愛いし、
なんと380円と超お手ごろ価格！マジカルドライで本当に
乾くのが早いのです。
いろいろ書きましたが、とにかくラメを見てほしい！細かく
控えめだけど、存在感があって、単色じゃないから立体感も
出るんですよ♪オススメ。
ひゃ。
GW中、実家に帰っていたのですが、PCの調子が悪く全然
更新しておりませんで。。。まとめてどーんと書きまっす☆
”どーん”ですよ、”どーん”！
ふと思ったのですが、”どーん”ってどれくらいなんでしょうね（笑）
とりあえずどーんとｗ（＾o＾）ｗ
黒豆きなこ 贅沢最中☆
今日初めて出会いました。毎日いろんな出会いがあって楽しいわ♪
まあまあ近くにあるのに行ったことがなかった、サミットというスーパー
にお買い物に行った。そしたら、アイスコーナーで呼ばれたの！
この『贅沢最中 黒豆きなこ』ちゃんに！
もちろん、呼ばれたら応えるしかないじゃないですか。そっと大切な
ものを扱うように手に取り、カゴにそっと入れました。そのときの
ずっしりとした存在感のある重み。１５０ｍｌとは思えない存在感。
開けたらまたびっくり。真っ白な最中登場！そして稲穂のレリーフ。
なぜか商品名の「贅沢」とか「プレミアム」という言葉（「プレミアム
最中シリーズ」というシリーズらしい）に納得した瞬間でした。
最中の中はきな粉を練りこんだ上品な味のきな粉アイスがずっしり。
牛角黒蜜きな粉アイスとは、種類の異なるきな粉アイスです。
そして黒豆きな粉というのは、「大豆の中でも特に栄養素と薬効成分
の宝庫」であるらしい。すごいですな。でも何で稲穂のレリーフかなぁ
と思って製造元を見ると、「新潟県」。表示されている第一食品株式会社
のHPを見ると、なんと「こしひかりアイスクリーム」シリーズというのも
あるらしい。興味ありますなぁ。米のつぶつぶ感が味わえる新食感
だって！ナチュラルローソン行かなきゃ！！
世の中捨てたもんじゃないですね。
麺部が終了したのが４時。もちろん電車ないですよね。
でも麺部女子部員の１人、「ねえさん」と同じ方向で一緒に
タクシーに乗せてもらいました☆いぇーい！自転車が置いて
あるところまで乗せてもらったのでした。
ｍｙチャリを探していたら、倒れている！ま、それはよくある
ことだから、気にせず「よいせっ」と起こして、さあ帰ろう。
え～～～～～！！！！！！！！えーーーーーーー！！！
うそぉぉぉぉぉぉぉぉぉ！！？？
説明しよう。なんと、自転車のチェーンが外れていたのでした。
こんな事態遭遇したことない。GW前の駅前といっても、午前
４時すぎですから、人通りもほとんどない。そりゃあ明るいところ
とはいえ、女一人しゃがんでチェーンとにらめっこしてたら、
ホームレスにも心配されますよ。いや、ほんとに心配されちゃい
ました。「大丈夫です」って小走りに５０ｍくらい走って、また
しゃがんでにらめっこ。
とりあえず、はずれたチェーンをひっかければいいんだろうと、
手が真っ黒になりながら奮闘してたけど、全然ひっかからない。。
必死にやってると、ちらほら通り過ぎる人たちは一応心配そうに
見るんだけど、でも素通り。そこで！「救世主陣」登場～～～！
同い年くらいの、飲み会帰りの男性１０人、女性５人くらいの
グループが「大丈夫ですか？」って声かけてくれました。もう
途方に暮れかけていたから、嬉しくて嬉しくて、神々しく見えました。
「チェーンが・・・」
「あ、自転車屋の息子いるから！」
「実家が自転車屋なだけだけど（笑）」
みんなでワイワイしながら、３人がかりくらいで直してくれました。
本当に助かった。みんな手を真っ黒にしながら一生懸命助けて
くれました。素通りする人が多い中、そういう人たちがいるっていう
ことに心温まりました。
私は心温かい人でいたい。常に思ってる。よく、同じマンションでも
隣にどんな人が住んでるのかわからないとか、会ったとしても挨拶
しないってことが多いですが、私は挨拶する。気持ちいいですよ！
となりのマンションの大家さんのようなおばさんが、ウチのマンション
のほうまで毎朝掃除してくれてる。毎朝「おはようございます」って
挨拶するんですが、日に日に会話が増えていくんですよ。
「いってらっしゃい！」って見送ってくれる。そういうコミュニケーション、
いいですよね。
近所のよく行くスーパーの店員さんともお喋りする。「今日は天気
悪くて嫌ですね～」とか。ちょっとしたことで、挨拶からちょっとした
会話、さらにたくさん会話って、コミュニケーションが広がっていく。
どんどんそういう輪が広がるといいな。いろんな人と仲良くしたい☆
まずは近所でよく会う人に挨拶してみては？最初はちょっと抵抗が
あるかもしれないけれど、ほんのちょっとの勇気で、自分も相手も
気持ちよくなれる。ささやかな幸せがそこに生まれる♪
午前３時の麺部！
午前３時に女子部員４名で決行！２９日の午前３時。仕事で詰めて
いてご飯を食べていなかったので、はらぺこ女子４人はもうラーメン
にまっしぐらでした。向かったのは恵比寿にある『揚州商人』という
お店。渋谷から２４６を歩いて。夜の散歩は気持ちよかったけれど、
お腹空き空きの私には、早くつかないかな、早くつかないかなと気持ち
だけラーメン屋にすっとんでいました（笑）
ついに到着！えっ！？満席・・・午前３時ですよ。誰がそんなこと予想
できただろうか。でももう待つしかない。みんな『揚州商人』の黒酢
ラーメンモードになっちゃっているのだから。ここじゃなきゃダメなの！
ありますよね、そういうの。モードONしちゃってて、自分の中で変更が
きかなくなっていること。
店員さん「２０分くらい片付けにかかりますが。」
麺部 「２０分！？」
店員さん「１５分で！！」
おどしてはいないですよ！！！！！（笑）
１５分待ちました。いや、すぐでしたよ。黒酢ラーメン目的に行った
ものの、メニューが豊富で、全部美味しそうにみえて、みんなでこれが
いい！あれがいい！とああだこうだ言っている間に！１５分経過。それに
待つことっていいみたいですしね。何やら脳から何とかっていう神経物質
が出るとかで、さらに美味しく食べることができるらしい。うん、よかった。
店内は（行ったことないけれど）中国のような感じ。店員さんみんな
中国人だし。そんなに広くないけれど、厨房２人、ホール１名は大変そう
だった。そして黒酢ラーメンをオーダー。迷わずみんな餃子を一皿ずつ
オーダー。さらに杏仁豆腐も☆だってはらぺこ４人組でしたから。
あー来ました来ました！スープ真っ黒！黒酢だものそうですよね。
いやぁ、美味しかったですよ。黒酢大好きですが、黒酢ラーメンは初。
他にすっぱいラーメン食べたことあるけれど、黒酢はまた一味違う。コク
のあるすっぱさ。ラーメンってあぶらっぽいけれど、お酢のさらっと効果で
どんどんいける。麺は細麺でスープをしっかりとからみつかせ、本当に
美味しい。つるつる！
餃子も美味しかった。本当は４つなのですが、待ちきれず先に１つ
食べてしまったので写真は３つ。皮がもっちりしていて、中はジューシー
ふわふわ。噛むたびに肉汁がじゅわって溢れ出てくる。一皿じゃ全然
足りない！でもまだ杏仁がありますからね。杏仁もうまい！
食感もかたすぎず柔らかすぎずちょうどいい。甘みもばっちり。そして、
またこの杏仁スープ（？）シロップですかね。これが美味しくて、飲み
干してしまいましたとさ。
全部で１４０７円。黒酢ラーメン以外にも、ワンタン、塩ワンタン、野菜、
ねぎ、パーコー、かに玉など見たことも聞いたこともない様なラーメンが
いっぱい！制覇したくなります。だって１０種類以上はありますもの。
それに、出席簿のようなメニューが面白いでしょ。オススメでございます！
あ、黒酢チャーハンってのもあった。気になる！
牛角またまたコンビニ進出！！
いやはや、ウマイ！
きなこ黒蜜好きにはまたまたたまらない一品！！
もともと牛角で食べたときも「たまらんっ！」って思ってた。
ウチの近くに牛角があるのですが、帰り道に通り過ぎると、
この『きな粉黒蜜バニラ』だけ食べに入りたいと、いっつも
思っていたんです！
そしたらなんと！コンビニで発見～～♪♪♪もぉ、発見した
時の喜びって言ったらなかったですよ。コンビニアイスって、
最高でも１５８円までのしか買わないんだけど（笑）コレは
見た瞬間、値段も見ずにレジへGO！！でした。ハイ。あとで
レシートで値段みて初めて１８９円だと知りました。私が買った
コンビニアイスの過去最高価格！
いやぁ、もちろんウマイですよぉ。黒蜜がキレイにマーブルに
なっていて、きな粉は自分でふりかけて食べる。これ、ホント
大好きなので、いっぱーい食べられるように、きな粉と黒蜜と
バニラアイスをたんまり買ってこよう！と心に誓ったのでした。
黒ゴマきな粉を使ってみよぉっと。
桜新町駅近くの物件。
4月19日の取材。『Brillia桜新町id』のモデルルームに行きました。
機能性や生活しやすさを売りにしている物件が多い中、珍しく
この物件はとにかくデザイン性にこだわっている。中途半端では
なく、「こんなとこまでこだわるか！？」ってとこまでこだわっていて、
ちょっと脱帽。
ま、左の写真のダイニングの雰囲気はよくあるモデルルームの
雰囲気と大差ないように見えますが、意外と一つ一つのインテリア
にこだわってる。部屋を買ったらインテリアもついてくるというわけ
ではないので、こだわっても仕方ないじゃん！ってわけでもないの
です。やはりおいてあるものでイメージを膨らませやすいですからね。
その物件ごとのターゲットに合わせたセレクトが大事なわけです。
写真ではあまりよくわからないと思うけれど、床や写っていない建具
などはショコラブラックとかいう、黒っぽいシックでクールな感じの色。
モノトーンのインテリアで統一してもかっこいいだろうなと思った。
そうそう、「え！ここまで！？」って思ったのは、右の写真の洗面
ボール。形もスクエア型で、あまり見られないっちゃあ見られない
けれど、それじゃないんです。注目は左隅！実は取り外しができる
ふたのようになっているのですが、そこには排水口が！！すっきり
スタイリッシュに見えるように排水口まで隠しちゃったんだと。
これはほんっっっとうに、３年間くらいやってて初めて見ました。
実際に使うという視点で考えると、洗面ボールは浅くて水はねしやす
そうだし、排水口隠してる四角の部分は掃除しにくそうだし。。。
つまりは、私はターゲットではないということですが。「これこそ私の
捜し求めてたものだ！」っていう人もいるかもしれないし。とにかく
面白い物件でした。個人的には趣味が合わない感じでした。
だって、生活しやすい方がいいんだもの。私は、ね。
函館塩らーめん
渋谷駅からちょっと、２４６沿いの『函館らーめん しおの花』で
塩らーめんを食べました～☆いつだったかなぁ。4月21日だ。
麺部６人で！本当はこのお店の隣の隣の『やすべえ』（？）という
つけ麺のお店に行く予定だったの。でも並んでるから、違うところ
行こうってことで行ったのがココ。なので、突然の出会いでした。
出会いって、いつも突然！だからいいんですよね。
私が頼んだのは塩ラーメン。やっぱりまずは定番を食べてみる。
というか、おすすめの「特製（？）塩ラーメン」は煮たまごが付いてる
んだけど、このときあまりたまごという気分ではなかったのでね。
いやぁ、塩ラーメンいいですな。塩って、シンプルな味で誤魔化せない
からこそ、本当に美味しいかどうかってはっきり表れるんですよね。
ここの塩ラーメンはあっさりしつつ適度なコクがあり、シンプルな味
なんだけど、実は飽きのこない複雑な味といった感じ。
褒めすぎかしら。でも正直、お腹空いて空いて仕方ない状態だった
から、正確な判断ができたかっていうと、自信ないです。ハイ。
でも！おいしかったんです！！辛いタイプもあったから、それも
食べてみたい。その前につけ麺かな。実はつけ麺まだ一度も食べた
ことないのですf（＾_＾；）稀だよって言われました。あは。
ま、そういうわけで、麺部のラーメン行脚は続くのでした。毎週ね♪
やせなきゃと思ったとき。
よくジーンズがきつくなったとか、スカートがはまらないとか、
洋服関係で思う人が多いのではないのかな。でも私は違うんだ
なぁ。確かに、洋服がはまらないとか、時計がきつくなったとか、
指輪がとれないとか、そういうので「太ったなぁ」って感じる。
でも、その時点ではあまり「やせなきゃ」と思わない。
食べ物をいーーーーっぱい食べた後も、「太るだろうなぁ」って
思うんだけど、食べるの好きだから、そっちの満足感が大きくて、
「やせなきゃ」と思わない。
じゃあいつ思うの！？って感じですよね。それは、体を動かしてる
とき。基本的に体を動かすのが好きだから、時間さえあれば、
家でもストレッチしたり、筋トレしたり、ダンスしたり。外に走りに
行ったり、自転車こぎに行ったり。いろいろやるのですが、しばらく
お休みしていて久々にそれらをやると、「あー、、、体重い！」とか
「今ウエストのお肉がストレッチの邪魔してる！」とか。わかるわけ
ですよ。それが一番「やせなきゃ」って思うなぁ。
やっぱり、体は無意識のうちに、自己管理してるんだなって時々思う。
だって、体が重いなんて感覚でしかないもん。これはきっと体からの
メッセージなんだ、って思う。だから、そういう風に感じたときは、体の
ためにちゃんとエネルギー消費してあげる。体とは仲良くしていかな
きゃいけないからね。でも、これからは、「重い！」って感じる前に体
からのちっちゃなメッセージに気づいてあげようと思う。そうしたら、
病気とかにならなくて済むよね！
みなさんも、体の声に耳を傾けましょう～♪
日課の筋トレ！
体動かすのがだーい好きなので、筋トレもスキ。
筋トレ以外には、雨の日以外毎日自転車１時間。
地下鉄の５駅分自転車こいでる。
個人スポーツやっている人はわかるかもしれないけれど、
ついつい無心になって、気づくと「限界」ってくらいの力を
出してる。おいおい。ってふと気づいたりする。だって、
普通に駅に行くだけなのに、息あがって汗かいて。。。
ただの負けず嫌いなのかなぁ。それもあるかもしれない
けれど、絶対それだけじゃないと思うんだなぁ。
必ず朝はバスをライバル視して頑張っちゃう（笑）これが
また勝っちゃうわけ。だって、朝って道混んでるし、バス
も乗る人が多くて、各バス停に止まってると、楽々勝っちゃう
のよね。ちょっと嬉しい。
筋トレは、そんなに本格的にってわけではなく、部屋で
音楽聴きながらやる。膝をつけた腕立てを30回くらいと、
バラエティーに富んだ軽めの腹筋100回くらい、背筋50回
くらいかな。毎日を目指してるけど、ちょっと時間ない！
って時には、２日に１回のペースでやってる。
以外に軽めで少なくても、継続してると筋肉ってちゃんと
つくから驚き。腕立ては、最初できなかったけど、続けてる
うちにできるようになったし、できるようになった頃には二の腕
裏の”たぷたぷ”がなくなってきた！腹筋だって縦割れは
できてるし！なかなか横に割れないのが悔しいんだけど。
ま、とにかく言える事は！継続は力なり！ですね。
好きな音楽聴きながら、それに合わせてやってると、意外に
続けられますよ～♪是非お試しあれ！